艾美麗、小Kimi & Ray的玩學日記~

小Kimi的副食品狀況一直吃得不好!! 本來對大人的食物興趣就不高，所以，當煮好稀飯給他吃的時候，他根本三、五口就打發了一餐，然後等著阿母泡ㄋㄟㄋㄟ給他喝.......

不過，看了 " 百歲醫師教我的育兒寶典" ( 其實已經看很久了，只是有點不太忍心照書做，書裡宣導要給小孩自己睡一間房、不夜奶、哭了不能抱...etc.~~~ 但是很多父母這樣教育小孩，所以把孩子訓練的很獨立，相對的，爸媽也輕鬆!! )，書裡強烈建議小孩因為腸胃道發育的進程，在兩歲以前最好儘量提供 " 食物泥 " 給嬰幼兒，因為，這樣食物的營養他們才有辦法真正地吸收。

所謂 " 食物泥" 就是每一餐應該都要有同樣分量的食物 :蔬菜 + 澱粉(米類) + 蛋白質(肉類) + 水果。重點是一定要用香蕉去調味!! 雖然也可用其他當季較甜的水果，但因為香蕉味道很香，又有像母乳一樣甜甜的味道，所以香蕉是最好的選擇。

且若要讓寶寶較快斷奶的話，就先餵食物泥，再餵母乳或配方奶。餐與餐中間只能喝水，任何東西都不能給寶寶吃，連牛奶也是!!因為這些東西都會破壞寶寶的胃口。

所以從小Kimi  9.5 個月開始，我又重新調整了一下他的 " 副食品 " 內容。果然重新調整後，效過不錯，現在每天可以吃2-3餐  ( 定時 )，然後每一餐可以吃掉一碗食物泥 ( 不是大人吃飯的碗量啦!! 是小孩碗而已，大約 140 cc )

重點是每天只要花一點點時間，就可以快速地把小寶寶的食物 " 處理 " 好了!! 以下~~我來分享一下我的作法:

step1 : 當然是趁著有空的時候把雞骨高湯、大骨湯、或是小魚高湯熬好冰凍起來。為了偷懶我都會用紗布巾把小魚乾 and 雞骨包起來，到時熬好高湯直接撈掉就好，也不會有剩餘的渣渣。然後加點昆布、蔬菜 ( 通常是冰箱剩下啥蔬果就加蝦米，自小Kimi開始吃副食品，我家冰箱永遠有紅羅蔔、洋蔥、馬鈴薯.... )

STEP2 : 也是趁著有空的時候，把所有的食物加高湯打成泥狀，然後分成冰磚，標上日期保存。

因為事前都有把食材準備好了，所以每餐要吃的時候就把米洗乾淨，然後加上高湯、食材磚，放到電鍋熱一下就可以吃了。如果燉好的食物泥不夠綿密，我就會再用果汁機打一次。

ps: 食材磚的部份，因為小孩消耗的速度很慢，所以我通常是用大人食材抓一點出來給小kimi用，就可以了!!這樣也可以常換口味，比較不會吃膩。

如果吃膩了食物泥，也可以偶爾給他換點其他的食物。

我把小kimi這幾週吃過的食物泥口味整理了一下，發現有些還真的是他的地雷食物，只要有這些東西，那天一定就是做白工，他是絕對不會開尊口吃東西的...... ( 小孩果然還是有很機車如小kimi的.... )

我每天都是閉著眼睛去冷凍庫拿東西，拿到甚麼就加啥....所以有的口味，我自己吃起來都很怪.....哈哈~~果然，我覺得怪怪的那一道，小kimi也絕不會賞臉捧場的...... ( 還真的不可以把小孩當阿呆耶.... )